コンディショニング

運動されたことのある方は誰しもが経験のあることだと思うのですが、運動後は身体がだるかったりしますよね。身体に疲労を感じる原因は疲労物質FFの仕業だ、という発見は以前このブログの記事でもご紹介したとおりです。

疲労の正体って ...

PHYSIO, 理学療法

皆さんはスタビリティという言葉をご存じですか?

【コア・スタビリティ】だったら、聞いたことのある人はいるのではないでしょうか?インテルの長友選手のコア・スタビリティトレーニングなどが話題になりましたよね。

身体 ...

栄養

オランダに住んで3年半経ち、オランダの生活も十分すぎるくらい身体に染み込んできた今日この頃ですが、なんとこのオランダの食事摂取がとある調査で世界一となりました。

ポートフォリオ・ニュース – オランダ「健康な食 ...

コンディショニング, メディカルスタッフ

皆さんは今年初めに出たこの記事をご存知でしょうか?

ウォルコット、じん帯断裂で6カ月の離脱 – Goal.com

1月4日のFAカップ3回戦にて、アー ...

コンディショニング

前回の記事では、風邪を予防するために気を付けたいことについて書いていきました。

 

風邪の予防のために気を付けたい5つのコト| フットボールノコトバ。

コンディショニング

寒い季節になりましたね。ここオランダでは暖冬で未だに雪は降っていませんが、日本では東京でも雪が降ったりと、本格的に冬へと突入したのではないでしょうか。

そうやって寒くなってくると気を付けたいのが、【風邪】ですね。風邪によっ ...

FCユトレヒト

こんにちは。

学業のドタバタの関係ですっかり更新が滞ってしまいましたが、ようやく落ち着いてきたので、また頑張って毎日(?)更新していきたいと思います。

さて、時はすでに2014年。ウインターストップによって中断 ...

メディカルスタッフ, 理学療法

痛みっていうのは嫌なものですよね。サッカーではもちろん、日常生活でも簡単に起こります。なるべく出会いたくないこの痛みってヤツですが、それは身体の異常を教えてくれる重要なサインだったりもしますから、大事なのはきちんとそれと向き合っていく ...

栄養

先日の記事では、なぜ脂肪が身体に蓄積されるのか、またお酒を飲むと太る原理についてお話ししましたね。

 

体脂肪を減らすには?その①~脂肪が付く原理を知る~

栄養

このブログを更新する時の話ですが、「何を書こうかな~」という各記事のテーマを決めるきっかけになるのが、様々な人との関わりだったり、会話だったりします。自分のなかでふつふつと湧き上がってきた疑問でさえ、元をたどってみれば他愛のない日常の ...

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