FOOTBALL, PHYSIO, サッカーの話, 怪我, 理学療法

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先日開幕されたFIFA女子ワールドカップカナダ大会で、我らがなでしこJAPANは初戦をスイスと戦い、1- ...

コンディショニング, トレーニング

トレーニングというと、身体をガッツリ鍛えることだけイメージしてしまいがちです。

ガンガン走りまくって追い込んだり、筋トレでパンプアップさせるといったことですね。

それらはトレーニング後に身体を休ませる超回復とい ...

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